تمرین مفصلی در مقابل تمرینات مرکب (چند) (کدام برای عضله سازی بهتر عمل می کند؟) Mind Pump TV 8:29 7 years ago 9 546 Далее Скачать
تمرینات ترکیبی در مقابل ایزوله برای هیپرتروفی؟ | چه چیزی برای رشد عضلات موثرتر است؟ Flow High Performance 7:23 4 years ago 125 107 Далее Скачать
لیفت ترکیبی در مقابل ایزوله برای رشد عضلانی Flow High Performance 13:42 1 year ago 29 175 Далее Скачать
آموزش دفاع یک در مقابل یک فوتسال برای مربیان و بازیکنان learn futsal 1:01 3 years ago 41 881 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 260 061 Далее Скачать
استاد های تقلبی که توسط حرفه ای ها حسابی ضایع شدند Varzesh Hub 5:31 4 years ago 515 179 Далее Скачать
معرفی ۷ تا از کشنده ترین و خطرناکترین رشته های رزمی دنیا Arya zamani 8:22 2 years ago 75 627 Далее Скачать
ترکیب اسکوات پرشی با کیک ساید FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:22 11 months ago 45 Далее Скачать
2 سیستم تمرینی عالی برای رشد حداکثری عضلات (طبق تحقیقات) Fit TV 17:56 1 year ago 30 554 Далее Скачать
خدا حافظ زانو درد 🦿درمان کامل صدای زانو و مشکلات مفاصل🦴 Dr Pezhman | دکتر پژمان 1:32 2 years ago 20 550 Далее Скачать
لحظه ریختن پشم های گزارشگر از صدای امیر علی اکبری 😂 MMA & UFC Center 0:46 1 year ago 1 627 357 Далее Скачать
آموزش صفر تا صد ترکیب چیدن ؛ سطح حرفه‌ای | PES 2021 Our_World Academy | جهان ما 6:16 2 years ago 95 199 Далее Скачать
چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟ Fit TV 2:55 2 years ago 49 802 Далее Скачать
همون بسیجیایی که مسخرشون می‌کردید شدن نظامی 💜 #ایران #یگان_امداد #پلیس #نوپو #police #اغتشاش police_naja 0:15 2 years ago 1 471 761 Далее Скачать
برای عضله سازی چه عضلاتی را با هم تمرین بدهیم | طراحی تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه Fitness station 9:06 1 year ago 11 081 Далее Скачать
دوره مربی شو - آموزش دوم: اصول طراحی تمرین FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 12:21 1 year ago 356 Далее Скачать
